産後に体重が増えて…運動を全くせず短期間で痩せれた

産後、体重が増えてしまいました。妊娠前は身長155cmで体重は43~45kgをキープしていました。しかし妊娠中に56kgまで太り、出産後は50kgまで落ちたものの、そこから減らなくなってしまいました。

それどころか赤ちゃんの夜泣きが激しくて睡眠不足でフラフラ。昼夜逆転の生活になり安定しない食事時間と食事内容ですぐにリバウンド。さらに体重は増えていきました。

母乳をあげているのでお腹が空いて、いけないと思いつつ甘いお菓子の間食は止まりません。

お腹から太腿にかけての下半身太りが酷くなり、産後なのに妊娠線ができてしまいました。

完母だったのを日中は母乳、夜間は粉ミルクに変更しました。夜泣きが酷いと看護師さんに訴えたら、夜は粉ミルクにすると腹持ちが良くなり、赤ちゃんの夜泣きが減ると教えてくれたからです。

夜泣きが減れば夜はゆっくり眠れる、眠れたら日中は起きていられる、家事の合間に軽い運動をしてダイエットにも取り組めると思っていました。

しかし現実はそう都合よくは行かず、粉ミルクにしても赤ちゃんの夜泣きの頻度は変わりませんでした。

そのうちに赤ちゃんが眠っている僅かな時間に自分も睡眠を取るのに必死で、家事はおろか自分の体形の事など気にもしなくなってしいきました。

ダイエットのための運動は、赤ちゃんの夜泣きが収まるまでは無理だと思いました。

昼夜問わず泣く赤ちゃんに、私の睡眠時間が取れません。5分10分単位の小刻みな睡眠時間しか取れないのに、運動する時間など取れる訳はありませんでした。

でも出産後3カ月目のある日、久し振りに鏡を見たら信じられないほど太った自分の姿がありました。

顔なんてむくんで、まるでお化けのようでした。

・・・怖くて体重計には乗れませんでした。友達の中でも一番早くに出産したので、リアルで相談できる人はいませんでした。

だからインターネットで、運動しなくてもできる産後ダイエットの事を調べました。「産後ダイエット 運動なし」というキーワードで検索をかけると酵素ドリンクに行き当たりました。

そのサイトによると、産後に太るのはホルモンの乱れや育児ストレスで代謝が悪くなっているからだそうです。

しかし酵素ドリンクを飲めば、酵素の力で体の代謝が良くなり痩せると書いてありました。そして出産後のママさん達が多くこの方法で痩せているそうでした。

そのサイトでは色々な酵素ドリンクが紹介されていました。私はその中から、女性に人気だという「優光泉酵素」を選び注文しました。

飲むだけの酵素ドリンクダイエットはとても簡単でした。最初は本当にこれで痩せるのか半信半疑でしたが、確実に効果が出て、1カ月目で-4kgの減量ができました。

授乳中でもあったし子供に影響はないか心配だったので、酵素ドリンクを飲む前にサポートセンターに問い合わせたところ、とても親切に対応してくれました。

授乳中の産後ダイエットではやはり置き換えはしない方がいいそうで、食事は3食しっかり食べて、間食代わりに飲んでくださいということでした。

運動は全くしていません。家に籠って赤ちゃんのそばに付きっきり、赤ちゃんが寝るとそばで一緒にうたた寝するというだらけた生活でしたが、それでも短期間のうちにこれだけ痩せれたのは本当に嬉しかったです。

私は置き換えはせずに、食間のお腹が空いた時におやつ代わりに飲んでいました。

牛乳で割って飲むとスッキリした甘さのピーチ味になりました。牛乳は苦手でしたが、これはハマりました。腹持ちも、だらだら間食していた時よりずっと良かったです。

代謝が良くなったためか、お腹が少しゆるかった時期がありました。それまで便秘気味だったから出て良かったのですが、しばらくの間、ずっと下腹が落ち着かない感じでした。

お腹は緩かったですが、下痢になるわけではなく腹痛もありませんでした。

しばらくするとお腹も落ち着いてスッキリしました。お腹の掃除をしてくれてたんでしょうね。私の宿便って、こんなにあったのかと思いました。優光泉酵素を飲んで本当に良かったと思います。

運動なしで飲むだけで痩せれるなんて、私にとっては本当に驚きです。

痩せたばかりか、妊娠中からカサカサに乾燥していた肌もとても潤いました。そして恐ろしいほどむくんでいた顔もスッキリ小顔になりました。

今は娘も8カ月になり、まとまった時間寝てくれるようになったので、少しづつエクササイズもしています。さらに体重は減って、妊娠前の服も着れるようになりました。

痩せた私に夫も喜んで、以前にもまして優しくなりました。

K.Nさん(20代/155cm/主婦/佐賀県)